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喝荷叶茶可以减肥吗?要注意什么?
荷叶茶确实有减肥的功效，但并不是我们想象的那样。荷叶有利尿、通便的作用。因此、常饮荷叶茶可以预防身体水肿，在视觉上可以造成瘦身的效果。
所以，喝荷叶茶能减肥。荷叶，很平和的一个药，不会对身体造成很大的不良影响，一般喝荷叶茶身体不会产生任何不良反应。
可以不用煎煮荷叶茶叶，只需要适当的荷叶茶叶放在保温杯里，倒上开水浸泡5-10分钟即可。可以使茶叶茶浓度适合，而且不会破坏荷叶茶里面的减肥物质。注意喝荷叶茶不宜在夜间喝，否则会使人亢奋并难以入睡。
荷叶茶有降血脂、降胆固醇、减肥的效果。荷叶中的生物碱有降血脂作用，且临床上常用于肥胖症的治疗。辟谣：荷叶茶快速减肥不靠谱。在百度搜索“荷叶茶”，会出现许多关于荷叶茶减肥的文章和视频，其实荷叶茶减肥并不靠谱。
虽然荷叶茶一般被认为是安全的，但它并不能直接减肥，需要和健康的饮食和适当的运动结合起来，才能达到理想的效果。同时，荷叶茶还有一些潜在的副作用和注意事项，例如：荷叶茶可能会导致腹泻、恶心、呕吐等胃肠道不适症状。
荷叶茶直接用开水泡可以吗
1、荷叶茶不用煮，开水冲泡即可。最好能焖5～6分钟，这样茶叶会更浓。而且就算茶凉，其效果也不会发生变化，所以夏季可冰镇后饮用，味道更佳。
2、荷叶茶不用煮。开水冲泡即可。最好能焖5～6分钟，这样茶叶会更浓。而且就算茶凉，其效果也不会发生变化，所以夏季可冰镇后饮用，味道更佳。注意：最好是浓茶，才有减肥功效。
3、烧开后，不需要立即趁热冲泡，水放置片刻，只要水温在80℃以上均可。先将茶包放入杯中，然后加热开水大约150毫升。好在饭前2到1小时，因为这段时间喝荷叶茶，最利于吸收，因此效果会最好，并且不会影响正常饮食。
4、冬瓜荷叶茶可以直接用，开水冲泡以后饮用，冲泡的时候可以给他搭配适量的蜂蜜，这样能让泡好的冬瓜荷叶茶口感更好。
5、（2）等到沸水冲泡5至6分钟之后，便可以直接饮用。但是添加一些红枣、砂糖、枸杞之类的补品。不仅仅能够增加荷叶茶的营养价值，还能够让它的的口味更加的好。喝荷叶茶的注意事项 （1）荷叶茶第二泡的茶没有减肥效果。
6、清洗干净。起锅倒入适量的清水烧开，水开后倒入陈皮。倒入陈皮后煮三分钟，三分钟后倒入荷叶。大火煮沸后，继续煮三分钟，然后盖上盖子，焖五分钟。煮好后过滤出汤汁，荷叶茶就做好了。完成。
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4、年，安徽三只松鼠电子商务有限公司再次获得今日资本、IDG资本两家境外基金第三轮1627万美元(折合2亿人民币)天使投资，用于三只松鼠智慧型一体化食品园项目建设。
5、三只松鼠股份有限公司成立于2012年，公司总部在芜湖，位于安徽省，是中国第一家定位于纯互联网食品品牌的企业，也是当前中国销售规模最大的食品电商企业，其主营业务覆盖了坚果、肉脯、果干、膨化等全品类休闲零食 。
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