柠白茶的功效与作用（白茶的功效与作用适合什么人喝）

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1、陈皮和白茶：白茶中含有大量的维生素C、咖啡因以及茶氨酸等物质，另外还富含芳香类的化合物，所以与陈皮搭配后能够起到提神醒脑的作用，还可以促进排尿，清除身体内的内热。

2、陈皮茶在制作时还可以搭配其他的材料，蜂蜜就是陈皮茶的理想搭档，在做陈皮茶时可以筹备做好的陈皮10克，蜂蜜15克，把他们一起放到清洁玻璃杯中，冲入90度左右的开水，调匀后让它降温，降温将来就是可以直接饮用陈皮茶。

3、陈皮可以和白茶、普洱熟茶、山楂、菊花、红枣、黄芪等搭配泡水，陈皮味辛、苦，性温，且富含黄酮类化合物、挥发油类、柠檬苦素类、生物碱等物质，可以单独泡水饮用。

1、主要食材：白茶4克. 其他食材：柠檬3片。做法步骤 2 将白茶放进茶杯，用沸水冲泡，10-20秒即可倒出茶水，以醒茶及清洗杂质。然后将柠檬片加入杯中，再用沸水冲泡，焖盖5-10分钟即可。

2、柠檬茶适合泡一些淡茶，以下是一步步的准备材料：柠檬、淡茶叶（如绿茶、白茶、黄茶、铁观音等）、热水、蜂蜜或糖（可选）。柠檬准备：将柠檬洗净，切成薄片或挤出柠檬汁备用。

3、纯净水：纯净水不含任何添加物，是最健康的饮料之一，也是最低糖分的饮料之一。红茶：一般情况下，一杯普通的红茶只含有2克左右的糖分，也可以选择无糖红茶。

4、缓解紧张的饮料种类繁多，其中包括：茶类饮料：如绿茶、红茶、白茶等，富含茶多酚和氨基酸，有助于放松身心。柠檬水：柠檬中的维生素C可以提高人体免疫力，同时具有镇静作用。

对咖啡因敏感或睡眠不佳的人，白茶因为含有相对较低的咖啡因含量，适合喝。长期饮用黑茶或者砖茶等老茶，感觉口感单一，可以适当考虑白茶调节口味。

抵抗力差的人群适合喝白茶，白茶的抗菌力强，喝白茶可以防止滤过性病毒引起的感冒，还能防止蛀牙。肠胃不好的人群适合喝白茶，白茶可以帮助胃肠消化、促近食欲，能够养胃，还对治疗溃疡有一定效果。

白茶适合什么体质的人喝：答案是热性体质。白茶适合热性体质的人饮用：热性体质的人容易有热邪，白茶具有清热泻火、退热祛暑的作用，适合饮用。寒性体质或阳气不足的人不适合饮用白茶，容易引起腹部不适。

大麦茶；大麦茶是专为胃不好的人量身定制的，属于天然粮食茶，大麦属粗粮；将大麦炒熟后用来泡茶喝可以起到促进消化解油腻的作用。

不同的茶有什么功效绿茶最抗慢性病科学研究已经证明，绿茶有抗氧化、抗辐射、抗癌、降血糖、降血压、降血脂、抗菌、抗病毒等抗多种慢性病的功效。

皮肤美白，改善贫血，预防癌症，能够减少药物的毒副作用，抗衰老，清口臭；有助于预防和抗癌。茶多酚可以阻断亚硝酸铵等多种致癌物质在体内合成，并具有直接杀伤癌细胞和提高肌体免疫能力的功效。

喝茶可以防癌、控制血脂、血糖，甚至预防失智。茶叶依照「发酵程度」可以分为6大种类，白茶、青茶、绿茶、红茶、黑茶、黄茶，每种茶的养生功效也各不相同。

一些名茶的功效与作用1 绿茶新鲜茶叶晾干以后直接下到100到200℃的热锅中炒制，做出来的茶就是绿茶。

功效》清暑利湿、治水气浮肿决明子茶肠蠕动功能不好或是节食的容易会有便秘的情形，可以试喝决明子茶。

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