桂花荷叶茶香功效（桂花和荷叶泡茶禁忌）

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1、桂花茶具有美白肌肤、排除体内毒素、通便的作用，所以喝桂花茶有美容的作用。缓解肠胃不适桂花茶对胃寒不足的人有暖胃的作用，尤其是喝桂花红茶，能起到很好的温中散寒、暖胃止痛的作用。

2、桂花茶的功效：（1）止咳化痰喉咙不舒服的时候也可以喝桂花茶，桂花茶也有很好的止咳化痰作用。因此，桂花茶具有止咳化痰、滋阴润肺、利咽润喉、改善痰多咳嗽的功效。

3、桂花茶的功效桂花茶的饮用方法2 美容养颜桂花中含有维生素、氨基酸、蛋白质等丰富的营养，另外含有花青素等大量微量元素，日常经常饮用桂花茶，可以排毒养颜、美白肌肤，对于女性朋友来说，有非常好的美容效果。

4、桂花茶的功效桂花茶对于口臭、视觉不明、荨麻疹、十二指肠溃疡以及胃寒胃疼有预防和治疗的作用。桂花茶具有美白肌肤、排解体内毒素、止咳化痰和养生润肺的作用。

5、桂花茶香味清新迷人令人神精舒畅，安心宁神﹗特别是能驱除体内湿气，舒畅精神，养阴润肺，可净化身心，平衡神经系统。桂花茶的饮用指导方法一：干桂花1克，茶叶2克。

1、如果想要提高荷叶茶的减肥效果，可以搭配以下食物一起饮用：柠檬：含有丰富的维生素C和类柠檬酸，能够促进肝脏的代谢功能，并能够消化脂肪，加速体内废物的排泄。

2、玫瑰花：其香气具浓，美容养颜，通经活络，调和肝脾，理气和胃。洋甘菊：可以止痛、利尿、改善睡眠、使人镇静，与荷叶时尚搭配增强瘦身功效。洛神花：在抗菌、消化、润肤、通便方面都有显著作用，其药用价值不可估量。

3、荷叶茶搭配以下食物减肥效果最好：柠檬：柠檬含有丰富的维生素C，能加速代谢，促进身体燃脂，增加饱腹感。姜：姜含有辣素等成分，能激活体内代谢，让身体更容易消耗热量。

4、荷叶茶和什么搭配最减肥：答案是山楂和决明子。荷叶搭配山楂和决明子最适合减肥：此方法可以煮水喝或者煲粥，具有祛湿、促进新陈代谢的作用，有利于降低体重。注意不能长期服用，可能导致消化不良的症状。

5、干荷叶和玫瑰花、洋甘菊、洛神花、决明子一起泡茶喝减肥效果好。玫瑰花：其香气具浓，美容养颜，通经活络，调和肝脾，理气和胃。洋甘菊：可以止痛、利尿、改善睡眠、使人镇静，与荷叶搭配增强瘦身功效。

1、改善睡眠：桂花茶具有安神、舒筋、消除疲劳等作用，适合于睡眠质量差、易醒等人群。缓解疲劳：桂花茶中含有丰富的多种维生素、矿物质和氨基酸等营养成分，可缓解身体疲劳，提高身体的抵抗力。

2、桂花茶有以下功效：解毒：桂花茶含有一些对身体有害的物质，如重金属等，可以帮助身体排毒清理。减肥：桂花茶能够促进身体代谢，消除多余的脂肪，达到减肥的效果。

3、同时，桂花茶具有美白肌肤，润肠通便的作用，所以喝桂花茶有美颜，美容，美颜的作用，同时，桂花茶对于胃肠虚寒的人，有温胃暖胃的功效，特别是喝桂花红茶的话，可以起到温中散寒的作用。

4、排毒美容平时人们喝桂花茶，不但能品尝到它的诱人滋味，还能起到排毒美容的重要作用，它含有的维生素c能滋养肌肤，也能促进人体内毒素代谢，可以减少色素堆积，能淡化色斑。

5、降低血压：桂花茶对心脏和血管有保护作用。适量饮用可以降低血压，预防心血管疾病。改善睡眠：桂花茶具有镇静作用，对于失眠、焦虑有帮助，可以帮助人们更好地入睡。

荷叶茶情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶，荷叶茶具有清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅的作用。决明子茶决明子15克，用开水冲泡后，饮用时调适量蜂蜜，治疗内热便秘。

洛神花：可消除疲劳及便秘，并具有利尿、促进新陈代谢的功效。菩提：有利尿、治头痛及焦虑，帮助消化及消除浮肿的功效。可排除体内毒素，有瘦身效果。玫瑰花：最美丽的美容茶，可与多种花茶及果茶搭配增加口感及疗效。

可以排毒通便的茶排毒通便茶桂花绿茶材料：干燥桂花适量，甜菊3g，绿茶5g，蜂蜜适量。泡法：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。

洛神花：可消除疲劳及便秘，并具有利尿、促进新陈代谢的功效。玫瑰花：最美丽的美容茶，可与多种花茶及果茶搭配增加口感及疗效。

可以不用煎煮荷叶茶叶，只需要适当的荷叶茶叶放在保温杯里，倒上开水浸泡5-10分钟即可。可以使茶叶茶浓度适合，而且不会破坏荷叶茶里面的减肥物质。注意喝荷叶茶不宜在夜间喝，否则会使人亢奋并难以入睡。

荷叶茶要在空腹的情况下，或者是饭前半小时饮用。要想使用荷叶茶减肥成功，荷叶的用量是关键。荷叶茶每次用量在15克左右，一天应该喝3次左右。通常情况下，使用10天以上开始见效。如果量太少，效果会非常不明显。

最好是一天3次，饭前半小时喝最佳。另外你不必续水，荷叶减肥必须要浓茶才有效，第二泡几乎没有什么效果，因为第二泡实际上已经像白开水一样的淡。荷叶中的荷叶碱能有效分解体内脂肪，具有降脂减肥的活性。

荷叶茶必须是浓茶，空腹时饮用。在饭前喝下减肥效果最好。必须是浓茶。第二泡的茶毫无效果，虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其它的不可能有减肥效果。

荷叶减肥方：做法：将荷叶30克薏苡仁30克莱菔子30克一起煎煮每日一剂功效：利水渗湿饭前空腹喝比较好。

平时也可以把荷叶茶当成平时的水来喝哦.无任何负作用.取一袋用200-300毫升的开水冲泡，盖上杯盖后多焖几分钟.要用90度以上的水泡哦.这样让里面有效成分都浓在茶里.不必节食。

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