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十大健康食品对我们有什么好处
能够提高机体的免疫力，因为菇作为一种菌类食物，其中含有丰富的黏多糖，而黏多糖能够很好的增强免疫功能，进而能够提高机体的免疫力。
除了上文提到的抗衰老和抗糖尿病的好处，它们还可以减轻炎症、降低胆固醇和血压。另外，蓝莓富含花青素，可以促进视力健康。
小米是最佳补品 老人最喜欢小米，把小米当成最好的滋补佳品。体弱生病的老人常用小米滋补身体。玉米当主食 玉米，是长寿老人离不开的主食。
同样的可溶性纤维，加上大豆蛋白，对血糖有相当大的好处，其中富含的镁元素能够使得动脉放松，降低血压。一项最新研究还表明豆类是最好的抗氧化食物。蓝莓 最有效的抗氧化物质——花青素，让蓝莓呈现美丽的蓝色。
世界卫生组织公布了十大健康食品，它们是绿茶、大蒜、 西红柿、 蓝莓、 果仁、 西兰花、燕麦、三文鱼、菠菜、红葡萄酒，在水果中，唯一入选的只有蓝莓。
十大健康食物有哪些 柠檬 降压 医生表示，柠檬是个降压果，高血压患者平时不妨吃点柠檬、喝点柠檬水。
非淋性前列腺炎的日常护理及注意事项
1、注意饮食 许多人无辣不欢，而辛辣食物吃的过多，炎症会被刺激，前列腺的充血也会加重，有可能加速病情发展。要使前列腺炎早日好转，就要注意饮食的调节。
2、治疗前列腺炎日常护理需要注意以下这些，如果不慎患上前列腺炎应及时检查治疗，比如可服用利尿消炎丸效果明显 多喝水。
3、禁止喝酒：喝酒会到患者出现血管扩张，引起组织充血，部分患者在痊愈以后长期大量饮酒，导致疾病复发，所以前列腺炎患者最好戒酒。
4、前列腺炎患者要注意以下几点：避免久坐与长时间骑车，以免得前列腺血流不畅。应常常做一下提肛，收紧会阴等自我运动，对会阴血液循环有所改善，促进炎症消散。
5、前列腺炎的治疗和护理 性生活不要无度 其实男性在得了前列腺炎后，在尤其是在治疗的期间，一定在性生活上应该有所节制，如果能禁欲的话就更好了。
前列腺炎患者可以喝茶吗?前列腺炎患者喝什么茶比较好?
1、前列腺癌患者可以多喝绿茶或是红茶防治癌症，尤其是经过放疗的患者喝茶有助于抗辐射伤害，防治白细胞减少症。
2、西洋参茶：将西洋参切成薄皮后晒干，取适量泡水喝，有滋阴补肾的功效，前列腺肥大肾阴虚人群应该常喝。
3、前列腺炎患者可以适当的喝茶，但是不要喝过浓的茶一般最好喝点绿茶和花茶之类的不要喝刺激性强的饮料，不要吃刺激性强的食物，如：辛辣等，避免久坐，适当运动样成良好的生活习惯和生活正常规律。
4、唉，说老实话，有前列腺炎，应该先把前列腺炎治疗好，喝茶是以后的事情！因为喝茶后会有小便，而前列腺炎的病人会小便不利，所以不主张多喝。如果要喝，一般的绿茶即可。
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