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糯米的功效与作用及营养价值和禁忌
补钙：糯米含有大量的钙质，经常食用能有效缓解骨质疏松症和坚固牙齿，适合需要补骨健齿的人食用。补肾：糯米富含钙、镁和磷等多种矿物质微量元素，是一种温补壮强的食物，能益气补肾。
糯米的功效与作用补脾健胃补脾健胃是糯米的重要功效与作用，人们在出现脾胃虚弱和食欲不振以及腹胀腹泻等不适症状时，多吃些糯米就能让症状好转。
糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B维生素B烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品，具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对脾胃虚寒，食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用。
糯米香糯黏滑,常被用以制成风味小吃,它真的有排毒功效吗?
1、在其中，膳食纤维素可起到助消化的功效；含铁可预防严重贫血；钙元素有预防骨质疏松的作用。除此之外，血糯米还具备补脑益智、预防高血压的功效。
2、功效：补中益气、健脾养胃、止虚汗、解毒。主脾胃虚寒泄泻；霍乱吐逆；消渴尿多；自汗；痘疮；痔疮。
3、糯米又叫江米，因其香糯黏滑，常被用以制成风味小吃，深受大家喜爱。糯米中含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B多量淀粉等营养成分。
糯米的作用与功效
（1）滋补佳品：糯米有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。所以一些脾胃气虚、常常腹泻的人吃了，能起到很好的治疗效果，还能够缓解气虚所导致的盗汗、腰腹坠胀、气短乏力等症状。
糯米的功效与作用：补钙：糯米含有大量的钙质，经常食用能有效缓解骨质疏松症和坚固牙齿，适合需要补骨健齿的人食用。补肾：糯米富含钙、镁和磷等多种矿物质微量元素，是一种温补壮强的食物，能益气补肾。
有滋补作用有、补血、健脾暖止汗等作用。缓解脾胃虚寒适用于脾胃所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀，腹胀腹泻有一定缓解作用。
香米的功效与作用
1、功效作用改善睡眠质量，红香米里面含有大量的氨基酸，能够帮助我们补充身体所需的营养，保持精力旺盛。红香米里面还含有一种兼做色氨酸的营养物质，它对于消除人体的疲劳感，改善睡眠质量是很有帮助的。
2、香米的功效与作用 香米的功效和作用主要是，香米是补充营养素的基础食物，性平、味甘，具有有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效，被誉为粮中珍品。
3、红香米具有升高血浆高密度脂胆固醇，提高机体抗氧化能力的作用。其含钙、磷、铁较高，对老年补钙、儿童增高长智有益，具有强筋壮骨、补血养颜之功能。
4、香米可以经常吃，比较面食要容易消化和吸收，同时也可以起到减肥的作用呢，对于提高免疫力，补充能量有帮助。
香糯谷的功效
美容，玉米胚尖所含的营养物质有增强人体新陈代谢、调整神经系统功能。能起到使皮肤细嫩光滑，抑制、延缓皱纹产生作用。
性平、味甘，具有有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效，被誉为粮中珍品。
生糯米的功效与作用1 补益中气 对脾胃虚寒、食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用，适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀等症。
早糯谷功效 补气益气 常食早糯谷能补气益气，食欲不振的人群可以多食用，同时对腹胀腹泻等症状能有一定的治疗作用。滋补身体 早糯谷可以做成米酒食用，有补气提神，美容养颜的功效。
因其香糯粘滑，常被用以制成风味小吃，深受大家喜爱。逢年过节很多地方都有吃年糕的习俗。正月十五的元宵也是由早糯谷粉制成的。早糯谷富含B族维生素，能温暖脾胃，补益中气。
糯香普洱茶的功效与作用
1、糯香普洱茶具有以下好处：降低血压：糯香普洱茶中含有的茶多酚和儿茶素有助于降低血压，预防高血压等心血管疾病。
2、去火解暑 糯香普洱茶是一种具有保健功能的茶品，不仅口感香糯可口，里面含有的营养价值也很高，经常服用可有去火解暑的作用，尤其是适合体质湿热的人群服用，同时还能增加人体的抵抗力，是夏季必备的解暑茶品之一。
3、糯香普洱茶有许多健康益处，包括：帮助降低胆固醇：糯香普洱茶中含有大量的茶多酚和儿茶素，这些成分可以降低血液中的低密度脂蛋白胆固醇（坏胆固醇）水平。
4、功效与作用：降脂减肥：普洱茶富含茶多酚，能够降低血脂和胆固醇，有利于减肥。保护肝脏：糯香普洱茶含有多种酵素和生物活性物质，它们有助于保护肝脏健康。
5、消脂减肥：糯米香普洱茶可以促进脂肪代谢，增加体内脂肪的燃烧，有助于消除脂肪，达到减肥效果。降低血脂：糯米香普洱茶中含有多种活性成分，可有效降低血脂，防止动脉硬化等心血管疾病的发生。
6、糯米香普洱茶的功效：清火消暑：糯米香口感清澈，饮后令人顿感身心爽快，精神倍增。配合普洱的清火去热作用，能够生津止渴，消解夏日燥热感。
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