小青提功效（青提功效和营养价值）

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化痰止咳提子对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用，有利于局部炎症治愈，并能解除局部痒感，从而阻断咳嗽反射。补血益气宜肤色没有光华，失去红润、手脚冰冷的人群。强筋强筋、通络，恢复疲劳和调理腰膝酸软。

利尿消肿据李时珍记载，葡萄的根、藤、叶等有很好的利尿、消肿作用，另外提子中富含钾元素，能调节机体内的体液平衡，增强肾脏的功能，对利尿和消水肿都有帮助。

所以，适量食用可以起到降低胆固醇、消炎抗菌、美容养颜等功效。具体内容如下：青提有哪些功效及食用禁忌功效与作用：青提是一种营养价值丰富的水果，适量食用可以起到降低胆固醇的作用。

孕妇吃提子不仅可以补充维生素和葡糖糖，而且还有安胎、保胎以及缓解妊娠水肿的功效。但是需要注意的是，提子也有很强的利尿作用，孕妇怀孕晚期的时候就需要注意一点了。

1、降低胆固醇青提有降低胆固醇的作用，人们食用青提以后，可以分解血液中的胆固醇，同进也能减少脂肪在血液中的沉积，对预防心脑血管病的发生有明显作用。

2、青提子有抗病毒的作用，在青提子中有一些聚合苯酚存在，这种物质进入人体以后可以与人体中的病毒结合，让这些病毒失去传染疾病的能力，对人体的多种炎症都有冶疗功效，对肝炎和脊髓灰质炎等病症的作用最为明显。

3、提子中含有丰富的提子糖及多种维生素，对掩护肝脏、减轻腹水和下肢浮肿的效果十分明显，还能提高血浆白蛋白，降低转氨酶。

4、当然经常吃一些青提，还可以起到不错的补脑作用，对于帮助我们大家治疗和缓解神经衰弱的效果是非常好的，并可以有效的提升睡眠质量。

5、延缓衰老是整个青提子有的一种特殊效果，除了花青素之外，青提含有的多种微量元素和矿物质也是有这个作用的。其中的维生素C和花青素有极强的抗氧化性，能清除体内自由基，氧化衰老。是众多女孩子吃的水果经典美味之一。

6、青提子的功效与作用青提子能降低人体血清胆固醇水平并可降低血小板的凝聚力，对预防心脑血管病有一定功效和作用。

降低胆固醇青提有降低胆固醇的作用，人们食用青提以后，可以分解血液中的胆固醇，同进也能减少脂肪在血液中的沉积，对预防心脑血管病的发生有明显作用。

青提子有抗病毒的作用，在青提子中有一些聚合苯酚存在，这种物质进入人体以后可以与人体中的病毒结合，让这些病毒失去传染疾病的能力，对人体的多种炎症都有冶疗功效，对肝炎和脊髓灰质炎等病症的作用最为明显。

提子中含有丰富的提子糖及多种维生素，对掩护肝脏、减轻腹水和下肢浮肿的效果十分明显，还能提高血浆白蛋白，降低转氨酶。

青提既不是热性也不是凉性的，它是属于平性的，而青提味甘酸、性平，青提中含有葡萄糖、蛋白质、脂肪、多种维生素、胡萝卜素、纤维素、苹果酸、柠檬酸以及钙、铁、磷、钾等微量元素，而这些都是对身体有益的。

青提属于碱性水果。青提葡萄又名无核白鸡心，欧亚种。原产于美国加州。

该水果既不是热性也不是凉性，而是属于平性。香印青提是一种性平的水果，既不属于热性的水果也不属于凉性的水果。

香印青提是凉性。根据中医理论，香印青提属于凉性食物。凉性食物具有清热解毒、降火消肿的作用，适合体内有热症状或者体质偏热的人食用。香印青提具有清热解毒、润肺止咳的功效，可以帮助清热降火，缓解咳嗽等症状。

青提有降低胆固醇的作用，人们食用青提以后，可以分解血液中的胆固醇，同进也能减少脂肪在血液中的沉积，对预防心脑血管病的发生有明显作用。

安神、缓解水肿适量吃提子，有安神、缓解妊娠期水肿的作用，但是提子也不能多吃。缓解低血糖红提子的药用、营养、保健作用十分明显，低血糖时可以吃一些提子，可以缓解低血糖的症状。

孕妇吃青提子的功效有哪些3 孕妇吃青提子会上火吗青提子中含有大量的葡萄糖和果糖，血气比较虚的人多吃提子有利于补气血。

青提与红提的功效与作用2 红提子的功效缓解低血糖。红提含糖量很高，如果人出现低血糖时，立即食用50克左右的红提，低血糖的症状即可缓解。建议容易低血糖的朋友们经常备点红提。红提含有丰富的矿物质。

功效与作用预防贫血，青提中含有丰富的维生素B12，是制造红血球的重要参与者，能促进红血球的形成，帮助预防贫血等疾病。

因为食用之后不仅可以起到美容养颜的作用还可以起到一定的补血养生等作用，所以在平时生活中的话是可以尝试着去购买一些黑提去食用的来帮助自身的身体健康的维护的。

到此，以上就是小编对于青提功效和营养价值的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。