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六大茶系的功效和禁忌,喝对茶更健康?
1、红茶性温，有暖胃的作用，虚寒体质者和老年人宜饮性温的红茶。绿茶属于不发酵茶，保留了鲜叶的天然物质，含有的茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分也较多。
2、禁忌：肝脏病人忌喝，绿茶中咖啡碱经肝脏代谢，饮茶过多影响损害肝功能；孕妇、哺乳期妇女、胃寒和手术病人不宜喝；肾功能不全、心血管疾病、消化道溃疡人群；神经衰弱、失眠人群儿童、低血糖患者慎用。白茶。
3、解毒功效 实验证明，红茶里面的茶多酚能够吸附重金属和生物碱并沉淀分解，对饮水和食品受到工业污染的现代人实在受益。
4、可以美白，调理肠胃，帮助消化。禁忌：大麦茶因性甘等特性，不宜空腹饮用，对健康不利；大麦有回奶作用，哺乳期的女性不宜饮用；喝过浓或过多量的大麦茶或会引起腹泻，因为冰的大麦茶调理肠胃的功能太强。
一茶防一病,六大茶类能防什么你知道吗?
1、白茶：白茶富含抗氧化物质，能够抑制体内自由基的生成，减少细胞损伤和衰老。此外，白茶还具有降血压、降血糖、降胆固醇等保健作用。黄茶：黄茶因fermentation和oxidation过程与其他类茶不同，是一种独特的茶类。
2、绿茶：绿茶是未经发酵的茶叶，其特点是茶叶呈青绿色，带有清香。绿茶含有丰富的多酚和儿茶素，有助于降低血脂、抗氧化、预防心脑血管疾病、减肥等功能。
3、绿茶富含抗氧化剂， 还有其他抗病毒物质，它们可以降低青光眼和其他眼疾转为不治之症的风险。
4、绿茶 绿茶是我国最主要茶种之一，从营养价值看，绿茶没有经过发酵，很好地留存了茶叶中的天然物质和营养成分，如维生素、叶绿素、茶多酚、氨基酸等物质是全部茶类中含量最多的。
5、白茶属轻微发酵茶，是中国茶类中的特殊珍品。指一种采摘后，不经杀青或揉捻，只经过晒或文火干燥后加工的茶。
六大茶叶分类及功效
1、茶叶是中国传统饮品之一，根据制作工艺和品质特征，茶叶可以分为六大类：绿茶、红茶、乌龙茶、白茶、黄茶和黑茶。 绿茶 绿茶是未经发酵的茶，其特点是茶叶鲜绿，口感清爽。
2、红茶、绿茶、黄茶、黑茶、白茶等。红茶：含有富厚的胡萝卜素、维生素、茶黄素、咖啡碱等，具有利尿、解毒、抗朽迈、养胃护胃等功效。
3、根据各种茶制近中茶多酚的氧化聚合程度由浅入深而将各种茶叶归纳为六大类，即是绿茶、黄茶、白茶、青茶、黑茶和红茶。
4、中国的茶叶主要分为七大类：绿茶、红茶、乌龙茶、白茶、黑茶、黄茶、以及花茶。茶叶的种类和各类茶叶的功效有相似之处，也各有特色。
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