本草酸风茶功效（本草绛酸茶）

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白茅根茶，白茅根野外到处都是，在农村或者是山坡上都可以看到它的身影。白茅根味甘性寒，有凉血、止血、清热、利尿作用。痛风的朋友可以取一大把白茅根洗净，然后煮水当茶饮用，能很好的利尿通淋，降低尿酸。

绿茶：绿茶富含抗氧化剂和茶多酚等成分，具有调节血脂、解毒解酒等作用，有利于痛风代谢废物清除和降尿酸。菊花茶：菊花茶具有清热解毒、降血脂、利尿消肿等功效，可以有效缓解痛风患者的症状。

金银花茶：金银花茶有清热解毒、消肿止痛的作用，可以缓解痛风引起的关节炎症状。菊花茶：菊花茶可以清热解毒、利尿消肿，有助于排出体内多余的尿酸。绿茶：绿茶富含抗氧化剂，可以减轻痛风引起的炎症和疼痛。

玫瑰花茶具有疏肝理气、活血止痛、美容养颜的作用，但同时也具有止血的功效，因此孕妇、月经量较多的女性、月经过多的女性、月经期间的女性都不宜饮用。

红茶性温，有暖胃的作用，虚寒体质者和老年人宜饮性温的红茶。绿茶属于不发酵茶，保留了鲜叶的天然物质，含有的茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分也较多。

禁忌：便秘者不宜过多饮用；阴虚火旺或是实热体质者尽量少用。菊花茶功效：清肝明目、清热解毒、疏散风热；缓解由风寒、湿热引起的肢体疼痛。

促进新陈代谢茶叶中的矿物质钾、硒、锌等，对促进人体的新陈代谢，调节人体生理机能，促进人体生长发育都有重要的作用。

禁忌：孕妇：绿茶中的咖啡因和茶多酚可能会影响胎儿的发育，建议孕妇不要饮用绿茶。乙肝或肝病患者：绿茶中的茶多酚会对肝脏有一定的刺激作用，如果肝功能不好的人饮用过多可能会加重肝脏的负担。

禁忌：胃寒胃凉、肝脏病人以及神经衰弱及孕妇都应该避免饮用白茶；老年人不宜饮太多。代表茶叶：白毫银针、白牡丹、贡眉、寿眉。

1、很好地留存了茶叶中的天然物质和营养成分，如维生素、叶绿素、茶多酚、氨基酸等物质是全部茶类中含量最多的。绿茶可清火气、除烦躁，并增强思维能力、提高免疫力。

2、黄茶：黄茶(君山银针、蒙顶白芽、霍山黄芽等)性寒，功效也跟绿茶大致相似，不同的是口感，绿茶清爽、黄茶醇厚。禁忌：黄茶归于轻发酵茶，制造工艺近似绿茶，富含很多的茶碱、茶多酚等成分，能影响胃部的活动，因而胃部不适者不适宜饮用。

3、还具有清热润肺、平肝益血、消炎解毒、降压减脂、消除疲劳等功效。尤其针对烟酒过度、油腻过多、肝火过旺引起的身体不适、消化功能障碍等症。乌龙茶属于半发酵茶类。

4、青茶：青茶含有的茶多酚比其他茶类更多，具有清热解毒、消食健胃、祛湿解酒等功效，尤其适宜夏天饮用。

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6、【绿茶：绿叶性寒清烦热】从营养价值看，绿茶没有经过发酵，很好地保留了茶叶中的天然物质，营养成分如维生素、叶绿素、茶多酚、氨基酸等物质是所有茶类中含量最多的。

1、合欢茶也是能够起到助安神的作用，因此可以用合欢皮或者是合欢花放一些冰糖，将这两者放入锅中，待到煮沸，就可以饮用。其实合欢茶它最大的功效是具有安神解郁、健忘等，非常适合夜间失眠、容易健忘的人饮用。

2、此茶能健脾利湿，宁心安神，润肠通便，适宜于调理失眠症，对伴随水肿，习惯性便秘者尤为适宜。4 花生叶茶取花生叶适量，洗净后晒干，揉碎成粗末备用。

3、安神助眠的茶柏子仁性平、味甘，可入心经、肾经、大肠经，具有养心安神、润肠通便的功效，适合有头昏目眩、面色少华、唇甲色淡、惊悸、盗汗、便秘等血不养心症状的失眠患者服用。

4、可以净化心绪，舒解压力、松弛神经、帮助入眠、可驱风、镇静、消除肠胃胀气、腹泻、头晕头痛等。安定神经、纾解压力，可令紧张情绪快速松弛，解除焦虑，帮助入眠。莲子花茶茶中莲子花味苦，性寒，归心经。

5、熏衣草：可以净化心绪，舒解压力、松弛神经、帮助入眠、可驱风、镇静、消除肠胃胀气、腹泻、头晕头痛等。安定神经、纾解压力，可令紧张情绪快速松弛，解除焦虑，帮助入眠。莲子花茶：茶中莲子花味苦，性寒，归心经。

6、以下是一些有助于睡眠的茶：睡莲花茶：可以缓解压力，改善睡眠问题。薰衣草茶：有助于放松心情及促进身体放松，改善睡眠质量。甘草茶：提高身体免疫系统的抵抗能力，减少压力，从而帮助你入睡。

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