干果茶搭配大全及功效（果干果茶）

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1、百分之4。2018年2月28日，标准局发布关于干果规范的国家标准，要求干果泡茶的含水量为百分之4。干果，即果实成熟时果皮成干燥状态的果子或者人加工后的果实。

2、橄榄干果泡水喝能生津止渴也能为人体补水，它泡出的`水酸甜爽口滋味诱人能促进人体内津液分泌也能防止身体内水分过量流失，对人类经常出现的口干咽干等症有特别好的缓解作用。

3、有开胃、助消化、降血脂减肥、补钙等功效。山楂片泡水还有利尿的功效，所以出现便秘的人可以适当多喝一点。但是如果本身有胃溃疡之类的胃病，则最好少喝。

4、补血清血，促进造血细胞生长：女人需要补血养颜，大枣和阿胶的作用更多体现在“补”而桑葚具备提高机体造血机能的功效）。

5、干无花果是一种无添加的绿色食品，是可以用来泡水喝的。干无花果糖分含量很高，鲜无花果为14-20%，而干果则达70%以上。

干水果茶的配方：山楂、枸杞子、蜂蜜和红枣的组合：这种茶具有补血、养心、滋肝和改善视力的功效。桂圆干、杏仁和红枣的组合：这种茶可以滋补肝肾、明目和滋补血脉。

做法：草莓果酱加水煮沸，放入蜂蜜、红茶搅匀倒入茶杯即可饮用。功效：解热、止渴、涩精、止泻。金桔茶材料：桔子干6个。

晒水果干的做法：去市场买一些新鲜水果，比如柠檬、草莓等。用盐水将水果洗干净，切片，不可切太厚。把切好的水果干放到通风的阳台或者窗台放置晒干。要经常翻动水果干，使之均匀晒干。

要想做好喝的烘干水果茶的话，我们需要准备以下材料：自己喜欢的水果、烘干机、蜂蜜、冰块等。02 首先我们要先准备好水果，比如说红心的火龙果、猕猴桃、橙子、柠檬、李、苹果等，然后洗净备用。

步骤一：木瓜选9成熟的，选生的颜色不好看，熟透的不好切，容易烂。步骤二：去不去籽自己凭喜欢哈。木瓜是非常好烤的一种水果，我用50度、55度、60度都烤过，不容易糊，8小时左右就差不多了。

水果茶配方及做法如下：材料/工具：百香果1个、柠檬2片、蜂蜜适量、蜜豆2勺、温开水适量。百香果对半切开，挖出里面的果肉。柠檬用盐把表皮搓洗干净，切成片，去籽，放两片进去。加入两勺自己做的蜜豆。

香蕉脆片用料：10根香蕉、1个柠檬榨汁。做法：烤箱预热至95度，同时将香蕉切成薄片。将榨好的柠檬汁涂到香蕉片上。将香蕉片放在烤盘上，烘烤2小时后，将香蕉片翻面，继续烘烤一个半小时。

水果茶做法如下所示：材料：干菊花、枸杞、甘草、梨、冰糖将菊花、甘草、枸杞用流水冲洗一下去尘，沥干。将梨去皮、核切小块。将梨、菊花、枸杞、甘草放入泡茶壶。加入适量的冰糖。

1、补肾保肝，明目，抗辐射损伤，保护生殖系统。4个红枣去核，用1500毫升的水煮，然后加入30克山楂切成薄片，用水浸泡10分钟，煮成浓汁，加入蜂蜜。冷饮和热饮都有。1红枣山楂茶有一定的功效。

2、制法：将金银花、桑叶、白菊花各10克，甘草3克放入锅中稍煮，然后去渣叶，加入少量白糖即成。功效：可散热疏风清热，清肝明目，对风热感冒也有一定疗效。

3、山楂茶山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。原料：山楂10克。做法：用水煎煮。功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。酸溜根茶绝对的减肥好饮品。饭后煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。

4、芒果和绿茶叶能够一起吃，他们放到一起吃彻底没有问题。吃芒果能够预防高血压、动脉硬化。芒果带有营养元素及维他命C、矿物等，除开具备抗癌的作用外，另外也具备避免动脉硬化及高血压的饮食疗法功效。

1、陈皮茶，材料：橘皮10克。做法：将干橘皮洗净，撕成小块，放入茶杯中，用开水冲入，盖上杯盖焖10分钟左右，然后去渣，放入少量白糖。稍凉后，放入冰箱冰一下，口感会更好。

2、我们可以先将5克陈皮用热水先清洗一遍来醒皮，然后连同10克金银花和半个罗汉果一起放入养生壶中，用清水煮20分钟就制作完成了。陈皮茶，陈皮是广东三宝之一，不管是煲汤，炒菜，还是茶饮对人体都具有不同的益处。

3、制作步骤：（1）将金银花、蒲公英、菊花、甘草、枸杞子、玫瑰花放入茶壶中。（2）倒入适量的清水，加热煮沸后改为小火煮5-10分钟。（3）加入菜椒调味，再煮5分钟左右即可。

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