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木耳的作用与功效
木耳中富含的纤维素和果胶可以促进胃肠道蠕动，在肠道中可以吸收水分，增大粪便体积，促进排便。另外，木耳中的果胶可以吸附肠道内对人体有害的金属残留物以及残留在人体消化系统内的杂质，具有排毒的功效。
木耳的功效包括：可以去除人体内的杂质和粉尘、可以补血、可以防癌、有清理消化道和涤肠的效果、可以预防心血管疾病的发生等。
软化血管：木耳可以把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，能降低血液的黏稠度，软化血管，使血液流动通畅。预防便秘：木耳中含有的膳食纤维，能促进排便，预防便秘。
黑木耳有活血抗凝的作用，有出血性疾病的人不宜食用，孕妇不宜多吃。正常人每天食用10—15g。 远离痛风 木耳有滋润强壮，润肺补脑，轻身强志，和血养荣，补血活血，镇静止痛等功效，是天然的滋补剂。
“黑木耳”与“红木耳”的区别!
有红木耳吗？一般都是黑木耳和白木耳。都很高，功能不一样，银耳偏于滋阴润肺，悦颜色，防衰老。黑木耳软化血管，活血通络，对心脑血管并有好处。
黑木耳：黑木耳，别名黑菜，桑耳，本菌，树鸡，木茸，因为外形似人体耳朵，加上颜色为黑褐色而得名；黑木耳为木耳科植物，其性平味甘，入胃、大肠经，具有滋补、润燥、养血益胃、活血止血、润肺润肠的功效。
红木耳是血苋多年生直立草本。茎紫红色，高1～2米。单叶对生；阔卵形至近圆形。网络流行语“红木耳”则是指处女。
有红木耳吗?
1、红木耳含有丰富的蛋白质、碳水化合物、脂肪、钙、铁、锌、硒等矿物质和多种维生素，如维生素BBC等。红木耳中的多糖、黄酮类、生物碱等活性物质，具有很好的保健功效。
2、其中黑木耳色泽一般偏暗，而红木耳则偏红，所以野生木耳有黑有红。其颜色主要由木耳菌体内的色素所决定，不同种类木耳菌体内含有的色素类型和数量也会影响颜色的变化。此外，气候、土壤、养殖方式等因素都会对木耳颜色产生影响。
3、【出处】出自《泉州本草》。 【拼音名】Honɡ Mu ěr 【别名】 红靛、一口红、汉宫秋、红叶苋 【来源】 药材基源： 为苋科植物血苋的全草。
4、你好，没有红木耳的，不要乱吃。黑木耳营养价值不错。
5、血苋多年生直立草本。茎紫红色，高1～2米。
红木耳(营养丰富的食材)
1、功能主治 凉血止血；清热利湿；解毒。主吐血；衄血；咳血；便血；崩漏；痢疾；泄泻；湿热带下；痈肿。 用法用量 内服：煎汤，15～30g，鲜品30～60g；或捣汁。 外用：适量，捣敷。
2、木耳的口感鲜嫩，它里面含有丰富的抗氧化性物质，可以增强人体细胞的活性，使皮肤变得更加细嫩、光滑。同时它里面富含铁和纤维素、糖类等营养物质，可以促进人体的血液循环，具有活血益气的功效。
3、木耳的营养价值可与动物性食物相媲美，其极其丰富的铁、维生素K含量。主要价值据现代科学分析，每100克木耳中含有水11克，蛋白质6克，脂肪0.2克，碳水化合物65克，纤维素7克，铁185毫克，钙375毫克，磷201毫克。
4、红木耳蒸吃有营养，但必须隔水蒸小时，然后可以用芝麻酱拌着吃，如果再加黄瓜拌会起到功半事倍的效果。降脂，防血稠，而且还有减肥的作用。
5、木耳是一种对人身体特别有好处的食物，木耳的营养价值是比较高的，远远高于很多的蔬菜。
红木耳作用与功效,有什么副作用?
1、黑木耳中带有二种能加速肠胃蠕动的物质，促进消化，假如吃多太得话可能会对胃肠导致承担，便会出现消化不良的状况，可能会出现腹痛腹胀的状况，因此黑木耳不可以吃太多，一般状况下我们一切菜上都不容易放过多木耳，自身留意就可以了。
2、功能主治 凉血止血；清热利湿；解毒。主吐血；衄血；咳血；便血；崩漏；痢疾；泄泻；湿热带下；痈肿。 用法用量 内服：煎汤，15～30g，鲜品30～60g；或捣汁。 外用：适量，捣敷。
3、木耳可以降低血的粘稠度，加快血液的.流动，降低胆固醇，所以木耳对于预防心脑血管疾病和冠心病，都有一定的功效。
4、黑木耳含有维生素K和丰盛的钙，镁等矿物资，能减少血液凝块，预防血栓等症的发生，有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用。虽然是黑木耳有很多的营养功效的，但是由于黑木耳有活血抗凝的作用，有出血性疾病的人不宜食用。
到此，以上就是小编对于红木檵木的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
