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不小心韧带损伤?推荐这六碗舒筋活络的汤
千斤拔煲猪骨筋汤 【用料】猪脚筋100克，花生仁50克，千斤拔150克，猪扇骨500克，胡桃肉100克，红枣6个。【制法】将猪脚筋洗净、猪扇骨洗净砍大件。花生仁、胡桃肉去衣，红枣洗净去核。
舒筋活络汤：将平菇去根洗净切成块，海带用冷水发开后洗净，切成细丝；虾仁用温水泡发。
治疗：外敷接骨散，是最佳的选择。内服舒筋活血汤：舒筋通络，行气活血。
猪腿骨汤或者猪蹄汤什么的最好，富含胶质蛋白，有助于韧带恢复。另外可以配合适量吃点钙片什么的，多吃新鲜的蔬菜和水果 忌吃辛辣食物和别的有刺激性的食物。
韧带损伤辅助食谱 羊肉粳米粥 食材： 羊脊骨 1 副，羊肉 60 克，羊肾 2 个，葱白 5 根，粳米 60 克。[做法：将羊肉切丝，羊肾去筋去膜；用五大碗清水煮羊骨至三大碗，入羊肾、肉、葱白、粳米煮粥，调味食用。
膝盖筋拉伤 这里的筋拉伤大多情况下是肌肉、韧带和肌腱等软组织拉伤或断裂，肌肉、肌腱、韧带在撕裂或断裂后需要长出瘢痕，把撕裂的地方连接起来，这段时间大概就是100天，这个过程则称为瘢痕愈合。
春天里的这个“野蒜”,最适合心血管不好的人吃
1、春天是野菜野蛮生长的季节，这个季节的野菜口味独特，营养丰富，小根蒜就是这个季节里最有味道的野菜。小根蒜，学名薤白(xiè bái) ，别名野蒜、薤根、大头菜子、小独蒜、小蒜、宅蒜、薤白头、小根菜、薤、鸿荟、蕌头等。
2、经常胸闷气短，有冠心病的人常吃野蒜，能起到有效的治疗作用。用它来做菜，还能增加我们的食欲，加快肠道蠕动的速度，帮助消化，促进新陈代谢。马齿苋 马齿苋是很多人眼中的野草，但其实它是对 健康 很有益的蔬菜。
3、芹菜：心脏病是一种心血管疾病，芹菜富含芹菜碱，而且叶子中有着丰富维生素C、纤维素，多吃芹菜尤其是芹菜叶，可有效的防治心脏病。深海鱼：深海鱼对身体有各种益处。人可以从各各方面去吸收和补充得到营养。
4、南瓜 南瓜中含有大量淀粉，而且还有丰富膳食纤维，可以有效改善消化功能，也可以促进吸收，同时还能帮助身体排出更多有害物质，对人体健康有很积极作用，可以改善心脑血管疾病病情。
5、这种海藻食品很适合心血管方面有疾病的人食用，它含有丰富的活性物质，能防止血管里面脂肪的沉积，消除血栓。大蒜 大蒜能消除血管中脂肪的堆积，具有显著的降脂、降压作用。
审平汤若无紫檀用什么代替
布洛芬。紫檀有止血、止痛、调节气血的功效，紫檀可以用布洛芬药代替，布洛芬使用广泛，疗效比较确切。紫檀就是紫檀木是乔木的一种，可做中药。
《三因》卷五 1 方名 审平汤 2 组成 远志（去心，姜制，炒）1两，紫檀香1两，天门冬（去心）3分，山茱萸3分，白术半两，白芍药半两，甘草（炙）半两，生姜半两。
这里用了两个形容词：“空旷”“清炯”，都借指水面，是用了修辞中所谓借代的方法，以形象具体的特征代替抽象的概念，遂令诗意丰满，形象鲜明，如直说石梁渡河，茅屋临水，则兴味索然了。
无痕疤。用酒泡则紫色出，并可粘到碗上。其树脂或木材削片和锉末入药，可治疮毒。紫檀木主要用作制造高级家具及其它精美雕刻艺术品 紫檀直径通常为15厘米左右，树干扭曲少有平直，空洞极多，素有“十檀九空”之说。
社会是由个体和群体组成的，如果不管什么事情国家都插手干预，代替原本应该是由个人、家庭和邻里做出的决定，那就会挫伤个人的积极性，也会使群体迷失方向，而社会问题将增加而不是消失。
要清热解毒就喝这三种汤品
豆腐绿豆汤豆腐绿豆汤，有清热解毒的作用，家长可用绿豆，豆腐，冰糖各适量，加水煮好后让孩子作佐餐食用，在煮之前可先把绿豆用清水泡一小时后再煮烂入豆腐煮20分钟，然后调入冰糖让其融化即可。
清热解毒食疗方 冬瓜荷叶汤 材料：食物：冬瓜一至二斤、鲜荷叶两大块、瘦肉半斤。功能：冬瓜乃夏天瓜菜，应值时令，以利水去湿去暑见称，瓜味鲜甜。
功效：薏米具有很好的祛溼作用，用来煲水鸭能起到补脾健胃、祛溼止泻的功效。陈皮莲子薏米水鸭汤对溼气重、大便稀烂、脾虚者尤为合适，而本身腹泻，感冒咳嗽就最好避免喝此类汤品。
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