普洱菊花苦瓜茶的功效（菊花山楂苦瓜茶的功效与作用）

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夏天喝一些茶可以辅助减肥消脂：荷叶茶能清爽利湿、分解脂肪，有助于改善水气浮肿，加速毒素排出。乌龙茶能祛痰、帮助消化解油腻食物，同时能消脂。决明子茶能利水通便，帮助胃肠道功能蠕动减慢的减肥消脂。

夏季喝绿茶可促进新陈代谢，消脂减肥效果较好。另外，菊花、荷叶、山楂、糯米等茶叶也有减肥效果。但需要注意的是，即便是减肥茶也不能过量饮用，并且要配合健康的饮食和运动才能达到更好的减肥效果。

夏天喝绿茶或花草茶减肥最有效。绿茶中含有丰富的儿茶素，可促进新陈代谢，加速脂肪燃烧；而花草茶可以清凉解暑，帮助调节身体代谢，促进瘦身效果。

1、夏天可以选择清凉解暑、适量饮用不刺激的茶水，例如：绿茶：绿茶中含有丰富的茶多酚和氨基酸，有清热解毒、降血压、降脂、抗氧化等作用，适合夏季饮用。薄荷茶：薄荷茶具有清凉解暑、消食、祛痰、止咳等作用，适合夏天解暑。

2、绿茶，绿茶茶性较凉，夏天适合饮用可以生津止渴，消暑；红茶，夏天饮用红茶可以强胃健脾；菊花茶，菊花茶具有清热去火的作用，夏天饮用可以去除体内的燥热。

3、夏天喝茶，除了红茶，绿茶，还可以选择白茶，乌龙茶、黑茶、花茶、普洱、黄茶等。白茶，风味鲜醇甘爽。新白茶清爽，老白茶醇爽。夏天喝一泡当年的春白茶，尽情感受汤水里馥郁的落水香，香清气郁。

4、夏天喝白茶夏天经常喝白茶的人，很少中暑。专家认为，这是因为白茶中含有多种氨基酸，具有退热、祛暑、解毒的功效。因此，夏天喝白茶祛暑是个不错的选择。

5、夏天喝清凉解暑的茶叶比较适合，推荐以下几种：绿茶：绿茶清新解暑，含有丰富的茶多酚，有助于降低体温，提神醒脑。花茶：如玫瑰花茶、菊花茶等，含有芳香的气味和丰富的维生素，有助于舒缓身心，缓解疲劳。

6、夏天喝茶可以缓解身体不适，适合喝以下茶：绿茶：具有提神醒脑、瘦身减肥、生津止渴等作用，夏天可以缓解燥热、不适的症状。陈皮茶：具有消暑、化痰、健胃等作用，适合脾胃气滞、食欲不振、咳嗽多痰等人群，夏天喝更好。

美容养颜排毒喝什么茶效果好1 菊花茶菊花茶在我们身边是一种非常常见的茶，它有着抗癌、美容养颜等诸多功效，是很适合女性朋友用来排毒的良方。材料：几朵干菊花，冰糖、大枣各适量。

以下几种茶可以美容养颜排毒抗衰老：绿茶：含有丰富的抗氧化物质，有利于减少自由基对身体的损害，同时还可以帮助减少炎症，改善皮肤质量和抑制黑色素的沉积。

玫瑰花茶准备好5g的玫瑰花，然后用温开水冲泡就可以饮用。常喝玫瑰花茶可以活血化瘀，还能够滋润养颜。罗汉果茶罗汉果茶制作方法也非常简单，直接用开水冲泡就可以了。常喝罗汉果茶不仅可以美容养颜，还能够减肥瘦身。

女性排毒养颜美容茶饮普洱菊花茶：排毒养颜，适合各种体质。普菊也就是普洱菊花茶。

效果：玫瑰和山柜都宫含维生素C，有着增白肌肤的作用。玫瑰也可排毒，淡化验上的斑点。山楂还具有活血散淤功能，间接帮助肌肤排毒。

红茶红茶中富含适量的茶多酚等成分，既能抗氧化，又能美容养颜。红茶养颜效果尤其显著，不仅可以保护皮肤胶原蛋白，还具有增强皮肤弹性和减缓衰老的作用。

1、养生妙招大全1 1 、生姜红茶取晒干的生姜片3克、红茶3克，将生姜片碎成细颗粒，然后用开水冲泡3分钟即可饮用。每天3杯生姜红茶，能有效的预防风寒感冒、头痛发热、恶心呕吐、胃痛腹胀等肠胃不适型感冒。

2、食饵养生通过调节食物的品质、数量、进食规律，以及回避有害的食物以养生，也包括饵药养生(古称神仙服饵)，其内容包括食性、食养、食疗、食节、饮食禁忌及药养等。

3、规律作息养生的第一步就是让生活节奏变得更加规律，千万不能再熬夜。每天要定时定点睡觉起床，早睡早起，保证7-8小时的睡眠，中午适当小憩30分钟左右。平时也要多注意休息，不要劳累过度。

4、健康养生的小妙招精神活动是五脏六腑外在表现，肝主情之所以心情舒畅，对肝有保护作用。生命在于运动，经常运动可以保持气血流畅，气机调畅可以防淤血产生。

1、早间养生小知识分享1 早间养生要注意：饮食滋润防秋燥在饮食摄养上，因秋属肺金，酸味收敛补肺，辛味发散泻肺，所以秋日宜收不宜散，要尽量少食葱、姜等辛味之品，适当多食酸味甘润的果蔬。

2、这种搭配养分素少，且炸、煎、炒的食品，热量油脂显着偏高，长期吃对身体非常不利，所以，一星期不宜超过一次。早间分享健康小知识2 在早上睡醒以后需要在床上躺一小会儿，不要立即的穿衣服洗漱。

3、早起精神状态会更好俗话说一年之计在于春，一日之计在于晨。研究发现，无论是年轻人还是老年人，早起者的情绪更积极，自我健康感更好。闹钟起床时间提早10分钟闹钟设定要早于起床时间10分钟，给大脑反应的时间。

4、早起一杯水早晨起床第一件事就是喝凉开水。晨起胃气最弱，饮凉水以激胃气，此为养生第一。也就是说，人刚睡醒的时候胃气最弱，还不能吃东西；只能喝凉开水去刺激胃肠道，使得下丘脑产生饥饿感。

5、养生小知识早安问候语，新的一天新的开始，不要因为昨天的烦恼而影响你今天快乐美丽的心情。

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