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健康茶的主要功效
缓解疲劳：保健茶中的一些植物成分含有丰富的维生素和氨基酸，能够增加人体能量储备，缓解疲劳和压力。促进睡眠：某些保健茶中的成分能够具有安神、镇静作用，有助于缓解失眠和焦虑，促进健康睡眠。
适合长期饮用的养生茶有多种选择：枸杞茶：适用于缓解肝肾阴虚、腰膝酸软、头目眩晕、视力下降等问题。茉莉花茶：具有抗氧化、降脂、增强免疫力、抑菌抗菌、降血糖等功效。
养生茶的五大功效 降低中风 荷兰一项为期15年的研究发现，常喝不加牛奶红茶可降低中风危险。美国研究发现，5倍红茶中的茶多酚可使坏胆固醇降低11%，进而降低中风和心脏病风险。茶多酚还具有改善血管功能的作用。
有哪些适合用养生壶煮的养生茶配方?
1、健康养生茶的做法：主料：丹参10g、黄芪10g、枸杞10g、杭白菊10g、灵芝10g。辅料：红枣8颗、绿茶适量。取一块纱布，把这些食材放在纱布上。包起来就行。茶壶放一些绿茶，这根据个人的喜欢放多放少。
2、菊花枸杞红枣茶 功效：清肝火补肾壮阳、益气养血清目、健脾胃，红枣补气血 适合人群：常常面对电脑的人 提前准备10克枸杞子、十克桂圆肉、两颗红枣和十克老冰糖就可以了，然后将全部原材料一起放进养生壶中煮。
3、红豆薏米水网络上成篇成篇的宣传的去湿气的好物，终于不用操心没时间煮了。1，赤小豆（和红豆是不一样的，它的祛湿效果更好）适量，薏米适量清洗干净浸泡。2，将红豆薏米放入养生壶，加水。
4、有时候工作压力大，经常熬夜，晚上又容易睡不好，这时候就可以用鸣盏养生煮茶器煮一壶有助于睡眠的养生茶。
5、养生壶煮茶除了上面这四种配方，还有红枣生姜茶，将红枣、生姜切片后搭配适量红糖用养生壶的花茶功能蒸煮，煮开后即可趁热喝；还有金银花茶，干的金银花和适量的水、冰糖，用花茶功能蒸煮，夏季饮用可清热解毒。
小凤尾草茶的做法?
准备凤尾草适量，如果是新鲜的凤尾草需要用清水清洗干净。新鲜凤尾草在锅中加入适量的水，煮沸后，过滤凤尾草残渣即可饮用水。干品凤尾草直接在杯中倒入70-80°的温开水，盖上杯盖闷3-5分钟即可食用。
[原料]凤尾草60克，冰糖适量。 [做法]将凤尾草与冰糖一起放入砂锅内，加水煎汤。代茶饮用。 [功效]清利湿热。适宜于大肠湿热型慢性结肠炎患者饮用。 (10)菖蒲花茶 [原料]石菖蒲6克，茉莉花6克，青茶10克。
金银花茶 金银花5g、绿茶3g。将金银花和绿茶置于茶杯中，用150ml开水冲泡5～10分钟即可饮用，至茶味变淡为止。清热，解毒；抗菌，增强免疫系统。菊花茶 菊花、冰糖（或蜂蜜）适量。
喝什么茶排毒祛痘
1、喝以下几种茶可以排毒、祛痘： 甘菊茶：甘菊茶能够清热去火，清肝明目，降低血压胆固醇，还能够改善睡眠，消除眼睛疲劳，祛痘润肤等。适合夏季饮用，是清热解毒，美白祛痘的好选择。
2、甘菊茶：清热去火，祛痘润肤，夏季清热解毒，美白祛痘好选择。 芦荟茶：富含营养成分，促进机体排毒，增强免疫力，改善皮肤状况。 金银花茶：去火解毒，祛痘美颜，有效抑制细菌，提高身体机能。
3、野菊花消痘茶 中医认为，野菊花性凉，有疏风清热、解毒消肿、健脑明目等功效，可治疗治疗冠心病、高血压、风热感冒、肺炎、鼻炎、支气管炎、咽喉肿痛、目赤模糊、淋巴腺炎、痈疖疔毒、溼疹、面板瘙痒、口疮、丹毒等症。
4、祛痘排毒喝茶可以选择绿茶、红茶、金银花茶、菊花茶和苦荞茶等多种茶叶。不同的茶叶对于皮肤问题和身体健康都有一定的帮助。你可以根据自己的口味和喜好，选择适合自己的茶叶来饮用。
5、金银花茶 金银花茶具有清热解毒、去火祛痘之功效，经常饮用的话，可以起到很好的排毒作用，从而帮助人体改善内分泌不调的情况，以达到去火祛痘的目的。金银花茶的做法很简单。
凤尾茶作用与功效,有什么副作用?
1、凤尾茶功效：治感冒头重痛，肝炎，目痛，头晕痛。绿茶（Green Tea），是中国的主要茶类之一，是指采取茶树的新叶或芽，未经发酵，经杀青、整形、烘干等工艺而制作的饮品。
2、凤尾茶 (《昆明民间常用草药》) 【异名】野山茶、小山茶(《昆明民间常用草药》)，云松茶、小香茶、小松毛茶、锈山茶、牙刷草(《云南中草药》)。 【来源】为唇形利植物东紫苏的全草。
3、【出处】出自《昆明民间常用草药》 【拼音名】Fenɡ Wěi Cha 【英文名】Herb of Bodinier Elsholtzia 【来源】 药材基源： 为唇形科植物东紫苏和异叶香薷的全草。
中草药:凤尾茶的功效与作用
凤尾茶来源：《昆明民间常用草药》，凤尾茶为唇形利植物东紫苏的全草。凤尾茶产地：生于山坡、路旁草丛中或灌木林下。分布云南、贵州等地。凤尾茶性味：辛，平。凤尾茶功效：治感冒头重痛，肝炎，目痛，头晕痛。
凤尾茶功效：治感冒头重痛，肝炎，目痛，头晕痛。
【功用主治】①《昆明民间常用草药》：解表，升清阳，清肝热。治感冒头重痛，肝炎，目痛，头晕痛。 ②《云南中草药》：发散解表，理气和胃。治外感风寒，头身痛，咽喉痛，消化不良。
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