本篇目录：
- 1、小米汤功效和作用有哪些?
- 2、小米汤功效和作用分别是什么?
- 3、米汤水有哪些功效?
- 4、米汤里放菊花煮有好处么
- 5、焦米茶有什么好处?
- 6、糙米茶的做法
小米汤功效和作用有哪些?
米汤的功效与作用 可以滋阴润燥 每到秋季干燥时节，有的人会因为气候的原因变得口干舌燥，很容易上火，有的甚至会出现干咳、舌红的现象，这其实是很伤肺胃的阴液的。
功效与作用 补充营养，米汤中带有很多的维生素b维生素b2B2和磷铁等碳酸盐，也有一定的碳水化合物化合物及人体脂肪等营养元素。有利于消化吸收和对人体脂肪的消化吸收。
健康投资，小投入高保障 小米最主要的功效补脾胃 小米的功效，正如李时珍在《本草纲目》所说“治反胃热痢，补虚损，开肠胃”。
小米汤功效和作用分别是什么?
补脾胃 中医认为，黄色入脾，甘味入脾，小米是黄色的，味甘而咸，因此中医说小米能和胃温中。生活中，妇女生小孩后坐月子，喝小米粥，主要就是因为这个原因。
健康投资，小投入高保障 小米最主要的功效补脾胃 小米的功效，正如李时珍在《本草纲目》所说“治反胃热痢，补虚损，开肠胃”。
此外，小米含有大量的碳水化合物，对缓解精神压力、紧张、乏力等有很大的功效。此外，小米的脂肪含量也高，约为大米含量的4倍之多。
小米具备预防消化不良的作用。小米具备避免泛胃、呕吐的作用。小米具备滋阴降火的作用，能够使孕妇阴虚内热的身体素质获得调理，协助他们恢复元气。
预防消化不良 小米粥具有滋阴养血的功效，对抗泻肚子、 呕吐、消化不良及糖尿者， 都有帮助。养心安神 喝小米汤可增强小肠功能，有养心安神之效。所以还被作为镇静安眠的食疗保健品。
米汤水有哪些功效?
米汤有健脾的功效 米汤里面含有较为丰富的矿物质，多食米汤，能够健脾，帮助我们提升身体的免疫力。
米汤的功效与作用是增加食欲。受天气影响，人的食欲在夏季会相对降低。米汤可以促进消化液分泌，增加食欲。夏天炎热容易耗伤肺脏，此时喝一些谷物类为原料的米汤，能够达到滋补润肺的效果。肠胃不好的人喝些粗粮米汤也非常有益。
补中益气，健脾养胃，调和五脏 米汤由大米熬制而成，上面浮着一层细腻、粘稠如膏油状的物质，是大米的精华，中医俗称“米油”，也叫“粥油”。大米在中药学里叫做粳米，主要功效为补中益气，健脾养胃，调和五脏。
可以提高身体免疫力 大米汤中含有很多的营养物质，这些营养物质和人参中所含有的某些营养物质及其相似，因而，经常喝大米汤不仅可以补充营养物质，还能够提高身体的免疫力，改善身体的体质。
米汤里面有很多的谷维素、亚油酸和米糠蛋白，这些物质进入体内之后，可以直接作用于人体神经，起到调节情绪作用，可以预防神经衰弱。因而，喝米汤的好处就是可以宁心安神。现代人大多心浮气躁、难以入眠，喝米汤有益于睡眠。
米汤里放菊花煮有好处么
可增强毛细血管抵抗力。菊甙有降压作用。用于感冒风热，发热头昏；肝经有热；目赤多泪，或肝肾阴虚，眼目昏花；肝阳上亢，眩晕头痛；疮疡肿痛。现代又用于冠心病、高血压病。菊花粥能祛风清热，清肝泻火。
菊花味甘苦，性微寒；有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。两者一起煮粥不仅可提升粥饭色香味，而且能起到很好的清热保健作用。绿茶菊花粥的做法：用料；绿茶10克，菊花12克，大米60克，冰糖25克。
菊花粥：将菊花与粳米同煮制粥，能清心、除烦、悦目、去燥。菊花膏：以鲜菊花加水煎熬，过滤后取药汁并兑入炼好的蜂蜜，制成膏剂，具有疏风、清热、明目的作用。
莲子和百合都具有清心、安神、镇静的作用，搭配煮粥，可治疗心烦失眠等症。可以一起吃。
米汤不要泡什么，都可以喝营养好。枸杞白菊花茶要用热水泡的。
俗话说的好：常饮一杯菊花茶，清肝明目有寿加！一语道出了菊花对身体的好处，不但可以益寿延年，还有清热解毒、明目等功效。菊花一年四季都适合食用。如果从菊花的历史说起，从古时候开始，它的价值就已经突显了。
焦米茶有什么好处?
焦米茶是以五谷为原料的，五谷为养，是人体最重要的营养来源，富含维生素C、BB6等营养素。
炒焦的大米泡水有健脾排毒、瘦身减肚子、气血安神、降脂的功效。炒焦的大米泡水具有健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目止烦、止渴、止泻的功效，称誉为“五谷之首”。
健脾排毒：大米经过炒制之后，里面所含有的淀粉这被分解成了活性炭，而活性炭具有吸收污垢、异味和潮气的作用，炒焦的大米能够起到清肠刮肚和健脾去湿的作用，多吃炒焦的大米能够把体内的有害物质排出体外。
瘦身减肚子，焦米茶是以五谷为原料的，五谷为养，是人体最重要的营养来源，它能补充元气，是最基础的养分。
那么又炒焦的大米泡水喝，有什么样的功效？大米炒焦泡水喝有健脾祛湿的效果，还能够止泻，在很多地方，又叫到大米茶。
第三种功效是祛湿气防溃疡。炒焦的大米能够净化体内毒素，同时祛除体内的湿气，而且由于炒焦的大米中含有丰富的矿物质和维生素，对于防治溃疡是相当有利的。第四种功效是静心安神。
糙米茶的做法
1、糙米茶的做法：把6两的糙米倒入不放油的平底锅中炒至变黄为止，注意不能炒煳，不停搅拌 同时，用另外一个锅煮3斤左右的水，煮开后，放入炒好的糙米，把火熄掉。如此放置5分钟。
2、正宗糙米茶的做法步骤 干净无油的锅放火上烧热。 关小火，倒入糙米，小火慢慢炒，用铲子不停的翻炒不能爆裂。 炒至黄褐色就可以了，炒好的糙米茶盛到碗中。 水倒入锅中，烧开。 放入炒好的糙米茶。
3、做法： 糙米洗过后沥干水分。热锅，不要放油，将糙米倒入锅中以小火干炒。（要边炒边翻动，并配以摇晃锅子）。炒至糙米成黄褐色，约费时30分钟。炒好放凉后可以装进玻璃罐里保存。
4、糙米茶的做法十分简单。将糙米洗净晾干用小火在锅里炒（锅里一定无油），炒到糙米焦黄，有香味出来盛出凉透。取两勺糙米放杯中用滚开水冲入，盖上盖子闷几分钟即可饮用，有股焦香味，味道不错。
到此，以上就是小编对于米汤茶的功效与作用的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
